Βαλεριάνα, ένα Βότανο για Κουρασμένα Νεύρα

Πολύς λόγος γίνεται τα τελευταία χρόνια για τη Βαλεριάνα και τις ιδιότητές της. Το βότανο αυτό πάντως, είναι γνωστό από τα αρχαία χρόνια μιας που αναφορές βρίσκονται σε κείμενα αρχαίων Ελλήνων και Ρωμαίων συγγραφέων. Το κύριο χαρακτηριστικό της Βαλεριάνας είναι η ιδιότητα που έχει να ενεργεί ως ηρεμιστικό. Χρησιμοποιείται η ρίζα του φυτού σαν αφέψημα, η οποία διαθέτει μια χαρακτηριστική μυρωδιά (όχι ευχάριστη) και γεύση.

Η βαλεριάνα χρειάζεται μεγάλη προσοχή και πρέπει να χρησιμοποιείται μόνον κατ’ εντολή του γιατρού μας και όχι αυθαίρετα. Συστήνεται συνήθως σε περιπτώσεις κουρασμένων νεύρων, άγχους και αυπνίας και η θεραπεία προβλέπει περιοδική χρήση και μεγάλα διαστήματα διακοπής της λήψης. 

Σε κάθε περίπτωση είναι πολύ πιο φυσική από τα ηρεμιστικά, δεν προκαλεί εξάρτηση και αν λαμβάνεται σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού μας, δεν έχει παρενέργειες.